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03/16/2008    BRM400km ゴールその後
オープン後の10時過ぎ、武蔵野健康ランドにIN。
タイムサービスで\1'260-(通常価格\1'995-)と少し安かった。

汗を流し、冷水風呂で筋肉を冷やして仮眠室で仮眠。
2:00pmに起きたら筋肉痛~~!!
2:40pm OUT。

帰るための必要最低限荷物以外(輪行袋など)は近くのコンビニから宅急便(\1'060-)。

3:18pm東京駅までの約23km自走開始。
が、
お腹が空いたので、かつ屋でからあげ丼を注文。食す。
昔、長距離走った後はゼリー系しか体が受け付けなかったのに体が慣れてきたみたいです。

埼玉→東京駅の自走は、2月の2回と今回ので3回目なので慣れたルート。

途中で過去2回はY字路を右に行っていたが飽きたので左に進路。
東大赤門前を通過して何となくで東京駅到着。

東京駅 6:26pm→8:42pm 豊橋駅経由で帰宅。

地元の自転車SHOPに立ち寄って、当日あったRC名古屋200kmの参加者と談話。

10:30pm頃 帰宅。


 以下、帰宅後のデーター。
CATEYE CC-CD300DW
・走行距離:446.58km
・平均速度:22.4km/h
・最高速度:65.4km/h
・走行時間:17h51m41
・行動時間:29h55m36s
・完走時間:16h16m
・積算距離:4'376.3km(+**'***km)
・av:61
CATEYE STRADA CC-RD100
・走行距離:448.88km
・平均速度:22.2km/h
・最高速度:54.8km/h
・走行時間:20h08m06s
・積算距離:1'296.0km(+**'***km)


後遺症
左右太もも 大筋肉痛
左手 握力なし(原因;腕時計)
左腕 軽く筋肉痛
左足指 痺れ大
右足指 痺れ小
腰 ちょっと張り
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