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03/28/2008    やっと完了。
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03/19/2008    予選参加
毎年渡島はしているが数年ぶりの予選参加。

5月下旬にある島イベントの振り込み完了。

あとは参加書類の郵送。

3/21.速達にて完。
03/18/2008    お昼ご飯

20080318193237.jpg  20080318193240.jpg
餅米+あんこ。

数年ぶりに食べたけど4個で終了。
くどかった(笑)
03/16/2008    BRM400km ゴールその後
オープン後の10時過ぎ、武蔵野健康ランドにIN。
タイムサービスで\1'260-(通常価格\1'995-)と少し安かった。

汗を流し、冷水風呂で筋肉を冷やして仮眠室で仮眠。
2:00pmに起きたら筋肉痛~~!!
2:40pm OUT。

帰るための必要最低限荷物以外(輪行袋など)は近くのコンビニから宅急便(\1'060-)。

3:18pm東京駅までの約23km自走開始。
が、
お腹が空いたので、かつ屋でからあげ丼を注文。食す。
昔、長距離走った後はゼリー系しか体が受け付けなかったのに体が慣れてきたみたいです。

埼玉→東京駅の自走は、2月の2回と今回ので3回目なので慣れたルート。

途中で過去2回はY字路を右に行っていたが飽きたので左に進路。
東大赤門前を通過して何となくで東京駅到着。

東京駅 6:26pm→8:42pm 豊橋駅経由で帰宅。

地元の自転車SHOPに立ち寄って、当日あったRC名古屋200kmの参加者と談話。

10:30pm頃 帰宅。


 以下、帰宅後のデーター。
more open !?
03/16/2008    BRM400km 記録・装備
今回400kmの記録データーや装備。

20080315BRM400km
・完走時間:23h15m

CATEYE CC-CD300DW
・走行距離:410.57km
・平均速度:22.9km/h
・最高速度:65.4km/h
・走行時間:17h51m41
・行動時間:22h59m07s
・積算距離:4'340.3km(+**'***km)
・av:63

CATEYE STRADA CC-RD100
・走行距離:411.29km
・平均速度:22.8km/h
・最高速度:54.8km/h
・走行時間:17h59m06s
・積算距離:1'258.4km(+**'***km)

●公式記録 ()内は制限時間。●
Start:神根運動場(9:00~10:00)  9:00 (9:16start)
PC1( 98.9k):ホットスパー真岡東大島店(11:55~15:36) 13:42
PC2(173.3k):ココストアー大洋大蔵店(14:05~20:32)  17:32
PC3(229.0k):ファミリーマート銚子川口店(15:47~00:16) 20:38
PC4(261.6k):セブンイレブン野栄野手浜店(16:49~02:28) 22:29
PC5(342.6k):ファミリーマート高谷つくば面野井店(19:21~7:52) 03:50
Finish(405.2k):神根運動場(21:08~12:00)   08:15
●所要時間(27:00)   23h15m●
(腕時計ストップウォッチ 22h59m07)

PC1:
PC2:
PC3:
PC4:

エントリー数:96人
参加者:74人
完走者:72人
最速者時間:14h53m、2番15h33m、3番16h20m(2人)、4番16h57m、5番17h19m(2人)

memo
コース:2008BRM0315埼玉400km アタック銚子
天気:晴れ 時々 くもり
気温: 20.1℃/11.5℃ (熊谷市)  17.2℃/7.8℃(千葉市)  最低気温は、もっと寒かった。
風: あんまり。いろんな方向から。
路面:アスファルト・コンクリート
フレーム:GIANT TCR-02('02)
ホイール:SHIMANO DURA-ACE WH-7850-SL
タイヤ:HUTCHINSON FUSION2 Road Tubeless 700x23C
空気圧:7.0 bar (4日目)    (10日後で-1.0bar)
ギア:SHIMANO FC-R700 x SHIMANO DURA-ACE RD-7800-SS
    F:50-36T+R:11-27T(9s)
ライト
ハンドル:3灯(クロップス CP-NRX25 3ワットLED x 1)
        (CATEYE HL-EL520 x 1、FENIX L1D-CE x 1)
ホイールクイック:2灯(CTAEYE HL-EL450 x 1、CTAEYE HL-EL135 x 1)
ベル:BBBベル
ミラー:zefal SPYミラー
泥よけ:zefal フラミンゴ238 MTB用シートポスト取付リアフェンダ 幅:70mm
・服装
キャップ:K-WIND バンダナ
    :ネックウォーマー(PC2~)
反射ベスト:オダックス埼玉オリジナル反射ベスト ADX-V
ウェア:Mont Bell ウインドバイカー
    :LAPIERRE ロングジャージ
    :ナイキ 長袖メッシュインナー
パンツ:PEARL IZUMI ブライト タンクトップ タイツ
ソックス:WACOAL CW-X 5本指Red
シューズ:Sidi Diablo GTX Winter Mountain Bike Shoes - Black
シューズインソール:SHOCK DOCTOR X-ACTIVE Unisex
手袋:CW-X BIKE GLOVE ライトタイプ 指付き
   :TNi ウインドストッパー(PC2~)
ボトル:Campagnolo Wボトル 750ml  x 1本
    :Campagnolo Sボトル 500ml  x 1本
バッグ:mont・bell サイクールパック 5
オイル:PC2(手の甲)SPORTS BALM Red1

・トップチューブバッグ:TOPEAK トライバッグ オール ウェザー
 (中身)井村屋煉羊羹、リップクリーム
・サドルバッグ:
タイヤレバー3本、チューブレス用タイヤレバー1本、
HUTCHINSON FUSION2 Road Tubeless 700x23C 1本 、5mヘックスレンチ
・バッグバック:
 (中身)携帯ポンプ(TOPEAK ROAD MOBPH)、ロングインナーウエアー 1枚、
PEARL IZUMI プレーンウインドブレーカー、関東甲信越地図
携帯電話充電器単三2本仕様、SPORTS BALM Red1、サングラス(zeal Meister)or眼鏡、
単三電池6本(ライト用予備)、

備考:靴内足先用ホッカイロ(スタート前とPC4~5の間で装着)
03/16/2008    BRM400km その6 (PC5~Goal)
PC-5~Goal
最後の区間。62.6km(累計342.6~405.2km)
 途中から行きのルートを逆走なので精神的に楽?

今回は画像多めです。
走り始めても靄は相変わらずすごい。
場所によっては視界5m位の田んぼ道も。
IMG_5118032122.jpg IMG_512503213.jpg
朝5時を周ると、周りがそろそろ明るくなってきた。
再度眠気と疲れが。でもふらつくことなく走行(他人から見たらフラついていたかもw)
IMG_5134032145.jpg IMG_5135032154.jpg
靄が河川敷を覆っている綺麗な景色。 寒いですが・・・。

明るくなってきたので、今回の自転車(GIANT TCR-02('02))を撮影。
IMG_515003241.jpg IMG_5151021211.jpg
撮影中も参加者1人も通過せず。みんな寝ているのか、私が遅すぎるのか・・・。
IMG_5139032176.jpg IMG_5141035784.jpg
Wサイコン(左:区間距離用と右:累計距離用)とQシート。泥よけは、前日が雨だったため。
この泥よけは、王滝100kmでも動かない優れ物。
IMG_5144032176.jpg IMG_514503214.jpg
ライトは、計5灯。 常灯はCATEYEの3灯、あと2灯は強力ですが短時間なので時折使用のみ。
クイックシャフト用ホルダーは自転車店の店長よりお借りして装着。
重心が下がるのでよいですし、低い位置から照射出来るので明るいですしね。
IMG_5153032324.jpg IMG_515503211.jpg
も~日の出・朝焼け撮りまくり。 滅多にこんな時間(5:50am前後)に自転車乗っていませんしね。
IMG_516003241.jpg IMG_51920321455.jpg
朝靄と朝日と鉄塔。 一眼レフカメラで撮影したくなります。

30分以上撮影後、走行再開w
あっ、眠い・・・。


  379km付近にあった、コンビニでWC借りて駐車場で体育座りにて仮眠。
人の目なんて気にしない。気にしない・・・・zZZ。
目が覚めたら、5分間しか経っていなかった。
仮眠後は、眠眠打破2本一気飲み。(1本\315) これが効くのです。 
   (強力な強強打破も売っていますね。)
IMG_5204032151.jpg
眠眠打破の力も借りて、走行再開。
信号地獄に疲れつつ、最後のUP・Downに疲れつつ
8:16am、ゴール。ブルベカードとPCのレシートを提出して
22時間16分にて完走・認定。
予定より早すぎましたwwww。
IMG_522002101.jpg IMG_5218001241.jpg
埼玉スタッフからの、ありがたいウドンとコーヒーを頂いて談話。
 この時間で帰ってくる人は、みんな顔がすっきりされているそうな。
早い人はフラフラ(眠くて)で帰ってくるそうです。
近くの健康ランド再オープン時間が10:00amなのでそれまで時間潰し。
埼玉スタッフなどと名古屋メシなどの名古屋会話で盛り上がり、他の参加者とも談話。
 自転車をウエットティッシュで拭いたりして、お礼を行って、
必要ない荷物&普段着を取りに東浦和駅。で武蔵野健康ランドへ。
IMG_5221032104.jpg IMG_52250322124.jpg
帰るまでがブルベですが、とりあえず405.2kmの埼玉ブルベは終了です。
実走距離は、410.57~411.29kmなんですけどね。
主催者でもあり参加者でもあるスタッフの皆さんありがとうございました。
(3/20時点でタイムは発表されていませんが、
3:31amにゴールされている方のブログも見つけました。すごいなぁ~。)


以下、今回400kmの記録データーや装備。
more open !?
03/16/2008    BRM400km その5 (PC4~PC5)
PC-4~PC-5
成田空港横を通過するなが~い81km区間 (累計261~342km)

25分間仮眠した後に、眠眠打破を2本一気飲み。
PC-4を1人で走行開始。 
汗が冷え切って足先から首まで寒すぎガクガクブルブル。
とりあえず高回転(当者比)で脚をまわして体温あげ。

途中で4人合流して走ったが何かのトラブルでSTOPしたので先に。
ただ1人付いて来た人は、後ろで脚を回さないのでカンパの音がうるさく・・・。
ちょっとスピードを上げると付いて来なかった。大人気ない?

IMG_5088032152.jpg IMG_509403232.jpg
成田国際空港付近を走るルートなのに夜遅すぎて静か・・・・。
遅いのって損ですね。
 その後はミスコースして同じところをループしていた。
紙地図と携帯電話GPSで今居る場所を確認して正規ルートに復帰。
たった300m手前を間違って交差点を曲がったのが原因。

1:50am頃から寒さとハンガーノック気味。
そんな時にコンビニがない・・・。
2:11amセブンイレブンを発見。飛び込んだら他の参加者も暖を摂っていた。
温かい物を食べて、汗を拭き・冷えたアンダーシャツを着替えて、また1人で再スタート。
IMG_5095012484.jpg IMG_51090321541.jpg
日中と温度差20℃ぐらいありそうで、靄が凄い。
Qシートを入れてあるマップホルダーに水滴がすごい。メーターにも。

走っている最中は寒くないが、信号などで停まると寒い。
まぁ~真夜中ですからね。


3:42am、PC-5に到着。
ホットレモンドリンクだけ購入して車体の撮影をして4:05am再スタート。
さ~あと、62kmほど。時速10kmでも完走できる♪
安全運転で~~~~。
03/15/2008    BRM400km その4 (PC3~PC4)
PC-3~PC-4
今回PC間最短の32.6km(累計229~261km)

 9:02pm。PC3に到着した6人と一緒に再スタート。
喋っていた3人組はまだいるらしい。(あとでその1人にブログ発見。)
走り出して2km位ですぐに犬吠崎灯台が。
犬吠崎
ライトアップされていて綺麗だ。海を見ると白波が立っている。(デジカメでは写ってないですが。)
気温はどんどん下がる一方。日中は20℃ぐらいあったのに。
地球のまるく見える丘展望台への急坂に一部から「なんでこんな所をスタッフ~」と雄たけびがw
明るい時はここから見える風景はすごくいいらしい。が真っ暗。

その後も大きいアップダウンの坂の連続。
海岸線だから渥美半島や知多半島の海岸線をイメージしてたのに。
あ~坂は苦手だ。下ハンもってガシガシ登る。

長い下りを勢いよく下ったら、その勢いでミスルート。30mほど戻って正規ルートに復帰。

PC4が近づくにつれルートは細かく曲がる。
PC4に10:29pm到着。
走っているときは忘れていた眠気が・・・・・。
PC4の7-11 仮眠後
400mも行けば海岸なので風が冷たく寒いが眠気に勝てず、
背中に背負っていたバックから薄いウィンドブレーカーを出して着て
バックを枕にし、携帯電話のアラームを30分後にセットして丸くなって仮眠
寒い~のにすぐに意識なし。

寒くて25分後に目覚めると周りには誰もいない。。。
こんな寒いコンビニの駐車場で仮眠する人はいないわな・・・。
03/15/2008    BRM400km その3 (PC2~PC3)
PC-2~PC-3
今回のサブタイトルになっている銚子に向かっての55.7km区間(累計173~261km)

走り出してすぐ真っ暗に。
街灯も少なく海も見えない区間をもくもくと走っていると左側の方に大きく白っぽい建造物が。
1月の静岡スタジアムエコパ、2月の埼玉スタジアムに続いて、
鹿島スタジアム
今回3月はカシマサッカースタジアム。
地元のトヨタスタジアムと含めて4ヶ所のサッカースタジアムを見た事に。
サッカーはあんまり興味ないし、生で見たことはもちろんないのに
なんでしょうこのスタジアム巡りは(笑)。
今思えば線路を越えて近くまで行ってみればよかった。時間的にも余裕だったし。。。

撮影し終わって走り出そうとしたら
PC2に一緒に到着した5人組+1人グループが追いついてきたので一緒に7人で走行。

暗くなってきて景色を楽しむことが出来ないので黙々走行。
IMG_5040032415.jpg IMG_50480213748.jpg
海沿い(海は見えないが)のK37号線K244号線は海鮮料理店は少なく
ラーメン通りらしくラーメン店ばかり。 
交通量もある片側2車線中央分離帯ありの道路で、
路肩への出入りも多いのでの気をつけての走行が続く。

途中で半分の200kmを7:10pm頃通過。約10時間ですか。平坦基調ですしね。
銚子駅前交差点付近 銚子漁港沿い
銚子大橋と大橋の名に相応しくない橋
(銚子付近で利根川を渡るのに歩道橋もないとは・・・。)を渡って銚子駅付近を通過して
銚子漁港を通過していると何台かの自転車が。
参加者がお店に上がって海鮮物を食しているみたい。
ん~余裕のある走りだな~。いつかはグルメブルベが出来るようになりたい。

PC-3に7人で、8:34pm到着。
単調な直線基調の55kmだった。
暗くなると景色を見ながらの走行も出来なければ、撮影同じようなモノばかり・・・。

ちょっとした高台にあるコンビニで、止まっていると海風が冷たく寒い。
海近くて仮眠したいけど凍えそう。
カップヌードルを食べて、他の参加者と談話。
「このペースなら7時台には。」 や 「どこから参加」などなど。
「愛知から」には「ご苦労様」とw

9:02pm。PC3に到着した6人と一緒に再スタート。
PC-1~PC-2
内陸地から湖(霞ヶ浦)横を通り海方面までの74.4km区間。(98.9~173.3km)
進行方向が変わって風向きも向かい風。
たんたんと走るが前方には参加者が見えるような見えないような感覚で1人で走行。
後ろは見ていませんw。
IMG_4988034154.jpg IMG_50003108413.jpg
交通量の多く路肩の状態が悪い場所(140km付近)で参加者の事故。
声をかけたら車体以外は無事そうで、警察が事故検分やっていたので通り過ぎ。
(ゴール後話を聞いたら、
 5人ほどの集団走行されていて、左折車がウインカーを出さずにパチンコ屋に入ってきたそうな。
 パチンコ屋の駐車場出入り口の事故ってブルベでは多いかも。)

安全運転で気をつけて走ろうと再度心掛けて走行。

150km付近(4:22pm)霞ヶ浦がやっと見えた。のでゆっくり撮影しながら走っていると
見えた~ IMG_5018038147.jpg
地図で見ると霞ヶ浦の小さい方だったんですね。なんか損した感じw

後ろから5人組がいいペースでオーバーテーク。
今のペースだとPC-2着が6:00pm予想なので乗車。
そのうち後ろに1人付いて7人で走行。
薄暗くなってきた5:30pm、173.3km地点のPC2に到着。
PC2のコンビニ IMG_5033032187.jpg
PC1とPC2のレシートチェック&通過確認の有人PCでした。
結構な人数が通過しているのを確認&本日の参加者は50人ほども確認。

あまりお腹もすいていないのでBigプリンと水分補給&WCだけで夜間走行の準備。
脱いでいたウインドバイカーを着て、グローブを薄手→厚手に、
ネックウオーマーもして防寒対策。
ライトも車体に5灯、ヘルメットにQシート&メーター確認用のライト1灯。

6:00pmPC3に向けてソロでスタート。
2008年3月15日(土)に開催された『アダックス埼玉400kmアタック銚子』に参加してきました。

前日、雨の金曜日&首都圏の終電前の電車で
川口駅近くの先日の300kでも使用したホテルへ自転車を輪行して移動。
新幹線の移動は楽でしたが、
JR在来線の車内は自転車のリアディレイラ曲がるかと思うほどギュンギュンの車内は疲れました。

先に送っておいた荷物を確認&部屋で調整などして寝たのは、2:00am前ほど。
明日は晴れるの? 寝るところ
朝8:00am受付開始・8:30amブリーフィング・8:50am車検開始・9:00amスタート。
なのですが、
5:45amに起きたのに2度寝してしまい、7:30am起床!!!

CCDドリンクをボトル2本に入れて、ウェアを着込んでチェックアウト。
 ホテル→スタート地点までは約10km。
このルートを通るのは、3回目なのでそこそこ急いで
東浦和駅のコインローッカーで荷物を入れて
(荷物はスタッフの自動車へ預けることも出来るのですが、ロッカーの方が安心してしまう。。。)
START&Goal地点に到着したのは9:05am頃着。
参加者の姿はチラホラいるだけで大半はスタート後だ。

受付して、ブルベカードに必要事項を記入車検を受けてスタートしたのは、9:16am。
 ブルベに参加して初めての遅刻&遅いスタート。まぁ~先は長い(が未知の距離)。
制限時間は27時間ですので、日曜日の12時までにゴール出来れば認定(完走)です。
(ただし、途中に何ヶ所かPCがありOPEN・CLOSE時間内に通過しないと認定されません)

2008BRM0315埼玉400km  START~PC1
今回の400kmのルート。と、まずはPC-1まで。
 スタートして、しばらくは信号地獄でSTOP&GOの連続。疲れます。
他の参加者の3人グループに追いつけたので一緒に走行。
その1人はミニベロでの参加者。300kmの時ぶち抜いてった速い方ですな。

26km付近まで信号地獄で、30km付近でWCストップされたのでお別れ。
天気もよく暑いので、35km付近でMont Bell ウインドバイカーを脱いでバッグへ。
IMG_4943012437.jpg 好天気
昨日の大雨が嘘のようにいい天気で風も弱い。本当にサイクリング日和。20℃はあるかな。
このまま夜も寒くないといいのですがね。

48km付近で朝食を摂っていないツケ!!軽くハンガーノック気味。
手持ちの食料(カーボンショッツとサラミ、アミノバイタルpro)で小腹を誤魔化し。
(体内脂肪をうまく消費してくれればいいのに。)

1週間前に急遽ハンドルのポジション変更したり、
今までで一番重いバッグを背負っていることなど。
先月の300kmから乗っていない・走れていない影響もありまったく脚が回らない走れない。
それでもいいペースグループにいたので付いていきたい・・・。

が、
75km付近このままでは走りきれないかもと思い、PCでないコンビニで早めの食事。
おにぎり・Bigカップヌードル・ティラミスケーキ・1Lパックジュースなど。
栃木県突入 PC1、98.9km地点
PC-1(98.9km)への到着は、1:40pm到着。(レシートは1:44pm)
アロエヨーグルト食べて、シートピラーが下がっていたので調整して
休憩10分ほどでPC2に向けて再スタート。

03/14/2008    準備編
 平日の金曜日の仕事終了後に埼玉へ移動の為、
3種類の荷物を1日1個づつ会社へ。
(会議があるため終了もわからないので。)

・月・火:Qシートなどの準備完了、自転車類ウェアなどをパッキング。
・水:上記荷物を会社に。会社契約の運送便*で金曜宿泊のホテルに金曜日夜着指定で出荷。
・木:早い時間帯の通勤電車にて使用するロードバイクを輪行。
・金:金夜~日の移動の私服を持参。また会社契約の便で勤務終了前後に自宅に郵送。


今は、雨が止むのを待っている&新幹線の時間潰し。

移動先の埼玉は雨でしょう。追っかけるのですから雨雲を。
そして明日の朝は雨が降り止んでいる事を切に願います。

*運送会社と契約があるため、通常価格より格安。
03/14/2008    体調は
 今まで1・2月のブルベ前日と比べると最悪。
昨日つった左脚はまだ違和感。
寝不足。
腰も昨日急に違和感。

鼻はムズムズ、目はショボショボ。みとめたくな~い。
03/13/2008    くもり!!!
 金曜日の雨は代わらないが、
土曜日の予報から雨マーク消えた!!!

なにがあるかわからない&
ノーサポートなのがブルベだからもう決断はしていて
昨日、前泊のホテルに自転車以外の荷物を明日着で送っていた(笑)

目標は一日(24時間)以内での完走。
制限時間3時間を余らすって事…。
問題は25時間後の10時からしか近所の銭湯(健康ランド)が開店しないって事(笑)

名古屋主催者のOさんに今夜欠席の連絡しておこう。
名古屋200kmな皆さん復路の向かい風頑張って。あくまでマイペースが完走へのキーですよ。
03/12/2008    反射ベスト
 ブルベでは、必須装備な反射帯等の夜間の安全保守装備。
反射ベスト、反射たすき、反射肩掛けベルト(Sam Browne belt)、
もしくは前後の見えやすい位置に反射素材がついた同様のものを着用しなければならない。
と規約があるのです。
自転車ウェアに最初から付いている反射素材のみ不可。

 最初は反射たすき(100~800円程度)を使用していたが、
ねじれたりすると見えないし目立たないし意味がないので
IMG_426301376415.jpg 先月の0216BRM埼玉300kでもねじれてる方いました。

昨年は、ベストタイプを使用。
ワークマンやホームセンターなどで売っていて、1'000~2'000円前後。

今年は、AJ埼玉オリジナル(未市販品)の反射ベストを使用。
ADX-V 前 ADX-V 後 AJ埼玉より画像拝借。
ブルベ参加者がメーカーと交渉して作った反射ベストなので背中のポケットに被らないし
すごく重宝しています。
夜間走行するときにはもう手放せません。自動車大きく避けてくれますよ。
最初は恥ずかしいかも知れませんが、安全には代えられません。
ちなみに、家に転がっているのは、3種類。
反射ベスト 前 反射ベスト 後
使っていないけどwオレンジ色が気に入っています。


ほかの規約もありますが、
ライトは、
車両に確実に固定された前照灯と尾灯とを装備することが必要。
前照灯は、1灯以上。400km以上では2灯以上。
尾灯は、常時点灯モードでなれればならない。(点滅モードは不可)
間違っていると出走も出来ないです。



で、週末はブルベに参加しています。
雨予報ですが・・・、土曜日開催の埼玉400km(制限時間27時間)に参加してきます。
愛知県では、新舞子~浜名湖往復の200kmが日曜日に開催されるはずです。
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